按时产检 进入孕晚期，准妈妈一定要按时产检，28周36周半个月检查一次，36周后每周查一次，到40周后3天查一次合理饮食 胎儿的大脑，在怀孕最后3个月生长最迅速，会比之前长大3倍多而妈妈的饮食习惯对宝宝大脑的影响，比其他任何器官都大所以充足睡眠 孕晚期除了腰酸背痛等不适外，胎宝宝的增大压迫膀胱还会导致尿频孕妈咪想睡个好觉都变成了一种奢侈但还是要尽力保持充足的睡眠。

孕妇医学肚皮舞可以避免怀孕期间产生妊娠纹 孕妇肚皮舞在练习的过程中会提升小腹肌腱弹性，从而不用担心因为肚皮撑大了而使小腹肌腱弹性断裂孕妇医学肚皮舞有助于顺产 平时总说女人屁股大好生育，其实正确的说法是盆骨大好生育，盆骨窄，是造成难产的重要原因之一在古代孕妇医学肚皮舞促进胎儿在母体的健康成长，他会和母亲一起运动 几乎所有的肚皮舞胎教证明，出生后的婴儿，不仅身体很健康。

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